Lucka 20: Ta det lugnt med skumtomtarna!

Nu närmar sig julafton. Vad brukar du äta under julhelgen? Kanske blir det mycket julgodis, skumtomtar och smarriga kolor! Det kan man ju unna sig när det är jul, eller hur! 🙂

Men tänk också på att allt för mycket socker är inte bra. Socker innehåller bara kalorier, ingen näring. Äter man mycket godis och sötsaker får det inte plats så mycket mat i magen. Det är ju maten som ger oss näring och gör oss starka och friska och med magen full av godis istället för mat mår vi helt enkelt lite sämre!

Det är också lätt att få hål i tänderna om man äter för mycket socker!